Выбираем зубную щетку и чистим зубы правильно
Правильно чистить зубы очень важно. Да, это рутинная процедура, но, для здоровья ваших детей, их следует обучить этому процессу правильно. Так, сильно тереть зубы при их чистке не рекомендуется. Это может повредить эмаль зубов на границе между десной и зубной единицей.
Образовавшийся клиновидный дефект приведет к повышенной чувствительности зубов. Определить силу нажима на щетку можно следующим образом. Взяв щетку как обычный карандаш и попробовав почистить зубы, вы хорошо почувствуете силу нажима. В настоящее время существует большое количество различных техник и способов очистки ротовой полости и зубов.
Одной из классических техник является Bass-техника. Так, зубная щетка должна чистить одновременно два-три зуба короткими вибрирующими движениями. В каждом секторе следует выполнить около двадцати движений. В идеале, щетка должна располагаться под углом приблизительно 45 градусов. Это позволит очищать зубную поверхность и при этом массировать десна. Правильнее всего начинать с внутренней стороны нижних зубов и двигаться в противоположную сторону.
Это считается самым надежным способом для очистки зубов. Хотя, некоторые специалисты рекомендует иногда менять направление чистки, чтобы не превращать сам процесс в чисто механический. Учитывая количество зубов и время необходимое для качественной очистки всех зубов, необходимо около 3-5 минут. Лишние потраченные минуты могут предотвратить болезненные походы к стоматологу. А это и потраченное время и деньги.
А надо ли чистить язык?
Кстати, не стоит забывать о том, что язык тоже необходимо чистить. На нем образовываются микробы, и их нужно устранять из ротовой полости. В настоящее время существует возможность определения эффективности чистки зубов. Так, в аптеках продаются специальные красные таблетки, которые позволяют визуализировать налет на зубах. Это таблетки Diaplac или Diadent. Их стоимость небольшая, а вот эффект поможет уберечь ваши зубы. Перед тем, как начать чистить зубы, таблетку следует пожевать до полного ее растворения. Затем, выплюньте и промойте рот. В результате, белый зубной налет станет ядовито красного цвета.
Очистив зубы, красный цвет пропадет. Останется он лишь там, где зубы почищены не качественно. Эти таблетки станут катализатором того, где и как следует очищать зубные поверхности.
Зубная нить или зубочистка
Иногда, следует воспользоваться зубной ниткой или зубочисткой. В настоящее время их выбор огромен. Для очистки зубов, зачастую, используют нитку длиной 40-50см. Как правило, нитка должна обхватывать зуб. Для каждой новой пары зубов необходимо сдвигать нитку на чистый уровень. Специалисты отмечают, что применение нитки может привести к травме десны. Соответственно, пользоваться ею следует крайне аккуратно. В то же время, застрявшие кусочки пищи между зубами лучше зубной ниткой, нежели зубочисткой.
У зубочисток, которыми очищают контактные поверхности, треугольная форма. Их нужно обязательно смочить перед употреблением. Это их значительно смягчит. Зубочистку необходимо ввести между зубами и 4-5 раз провести вперед-назад. В отдельных случаях, для лучшего очищения, можно наклонять зубочистку вправо и влево. Кроме этого, в продаже можно найти зубочистки и зубную нитку, которые пропитаны фтористым раствором.
Это очень полезно для ваших зубов. Вместе с этим, существуют специальные зубные щетки для очистки труднодоступных мест и больших промежутков (к примеру, протезы). Они напоминают щеточки для мытья бутылочек.
Свежее дыхание
Также, можно приобрести жидкости для освежения дыхания. Но, для профилактики кариеса они не понадобятся и роли не сыграют. Плохого жидкость ничего не сделает, и ею действительно можно воспользоваться.
Хорошее дыхание еще никому не навредило. Так, неразбавленный раствор рекомендуют подержать во рту на протяжении одной минуты.
Это можно сделать до или после чистки зубов. Жидкость рекомендуется той же фирмы и что ваша зубная паста. Не поленитесь потратить 5-10 минут на правильную процедуру чистки зубов и ваши зубы отблагодарят вас безупречной улыбкой.
